FC2ブログ

“Global Heart”

~ Yogaでシンプル・ライフ from Greenwich CT ~

瞑想と愛

ひとり目を閉じて・・・

静かに坐ってごらん。


聞こえてくるもの、すべてが通り過ぎていく

思い浮かぶもの、すべてが来ては消えていく

自分の中のココロがだんだん遠のいていく

そして、ただ観ている私が在る

私?

観ている私って?


息を吐くと、私のSpiritが宇宙の中に溶け込んでいく

息を吸うと、宇宙のSpiritが私の中に溶け込んでくる

まるで宇宙と口づけを交わしているよう


その時、喜びでいっぱいになる

それは愛。

愛はただ流れている

愛はひとりでに存在する

愛はいつもそこに満ちている


何も心配いらないよ。

あるがままで・・・




スポンサーサイト



テーマ:自己探求 - ジャンル:心と身体

Yoga | コメント:3 | トラックバック:0 |
| HOME |