気づきと癒しのワークショップ2007-10-29 Mon 19:05
今日は特別企画!
盛岡よりNYへ一昨日いらっしゃいました、清水友邦さんを講師にお迎えし、ワークショップを行いました。 気功、体操と清水さんのユーモア溢れるお話で、2時間半があっという間に流れていきました。 ワークショップが始まる前は、普段のYogaClassとは異なり、皆さん少し緊張気味でしたが、 身体が解れるに従って、どんどん、表情が緩み、笑い声が聞こえてきました。 踊り出したくなってきた方もあったとか♪ 「身体の内部感覚を味わう」「原始感覚を味わう」 それによって、脳の働きが変わる・・・ すると、カラダが弛んでくる、ココロも解れて軽くなってくる。 だんだん、今までと異なった自分に気づいていく。 否定しなくていいんだよ。 あるがままを受け止めて。 台風の目はいつも静か。 どんなに波風が強くても、ココロが「今・ココに」あれば、穏やかでいられる。 ココにない未来や過去にココロを囚われず、今の呼吸をゆっくり味わって・・・ 自分の中心につながろう。 終了後は、用意したマクロビ食を召し上がって頂き、そして お天気が素晴らしかったので、グリニッチ・ポイントへご案内しました。 今日の海はとても穏やかで、カモメがたくさん遊びに来ていました。 海の向こうには、マンハッタンが蜃気楼のように幻想的に浮かんで見えました。 清水さん、マンハッタンよりMさんRさん、有難うございました。 参加して下さった皆さん、有難うございました。 そして、心に残る美しい秋の一日に、感謝。 写真は今日のひとコマです。 ![]() ![]() ![]() スポンサーサイト
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