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“Global Heart”

~ Yogaでシンプル・ライフ from Greenwich CT ~

クリスマスバージョンYoga

先日参加したYoga Studioでのこと。

Vinyasa Yogaといわれる、連続した立ちポーズが主の、パワーヨーガに行きました。
アメリカ人の好きなフィジカル・エクササイズ的なヨーガです。
この系のClassでは大抵、大きなボリュームでBGMがかけられています。
今回可笑しかったのが…流れるMusicが、クリスマスバージョンだったのです!
アメリカではこの時季Yogaまでクリスマス(笑)。

いつも私が大切にしている「カラダから聞こえてくる声に耳を傾けて…」なんてムリ。
クリスマスのロマンティックなメロディが流れる中、
ココロは跳んで跳んで、自由に連想を始めてしまいます。

そういえば、あの時はこんな事があったナ・・・あんな所へ行ったナ・・・
あの時はこうだったナ・・・あの人はどうされているかナ・・・
ココロは得意な連想を展開していき、何処へやら。
嬉しくなったり、悲しくなったり、大忙しのココロを相手に、
思いを流すことが難しくなってきます。(笑)

段々、そんな自分のココロが可愛く思えてくる。
こんなに沢山の思いをもって生きてきたんだ・・・と。

筋力を使うポーズはあまり好きではないのですが、頑張っているカラダも愛おしくなってくる。
ここまで伴って生きてきたカラダに感謝したくなる。

シャバーサナになった時、連想で疲れたココロも、きついパワーヨーガで疲れたカラダも、
胸いっぱいになって、涙がポロリ。
今ここに、生かせてもらって在る自分が、有り難い気持ちでいっぱいになっていました。
出会ってきた人たちへ、経験してきた出来事へ、ありがとう、ありがとう、って言っている自分がいました。

クリスマスバージョンでも、ちゃんとYogaできました。 身も心もスッキリ♪



↓リンカーン・センターのツリーです。
 昨日、トルストイ原作のProkofiev‘War and Peace’のオペラを観てきました。


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テーマ:クリスマス - ジャンル:日記

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