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“Global Heart”

~ Yogaでシンプル・ライフ from Greenwich CT ~

流れ

雪がちらちらと舞うようになりました。
朝晩の冷え込みが増し、最低気温に氷点下が続く日々です。

葉っぱをすっかり無くした木々は、静かに静かに呼吸しているようですよ。


       2008_1119コンサート0056

太陽が眩しい青空の中、お月さまが顔を出していました。
日本で、同じこのお月様、出ているかな・・・などと思いながら。。


澄んだ空気がとてもキレイです。こんな時は、深呼吸を♪

外に出ると、思わず、寒ーぃ!と体に力が入ってしまうこの頃。
外の土のように、体もガチガチに固まりガチに・・・。
でも呼吸で、体に「気息」という風を吹かせて、
「固まり」から、「流れる」体を味わうと、とても気持ちいい。

血液、リンパ液などの体液、そして「気」が流れている体の川。
体の隅々に、川の流れが行き届いていく響きを感じながら、
今このときを味わって。。


       2008_110108初冬0022

夕暮れて、
お月さまが一巡し、またやってきました。。

すべて流れている。留まることのない川の流れのように。
でも本当に、流れているのは・・・?

お月様も太陽も、観えなくても、いつもここに在るよ。




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テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

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