FC2ブログ

“Global Heart”

~ Yogaでシンプル・ライフ from Greenwich CT ~

気の体験

今日は渡米中の清水友邦さんをお招きして、
「気づきと癒しのワーク」をして頂きました。
およそ1年半ぶりの再会です♪ 
今回は、「気功」を通じて<気>を味わう体験をたくさんしました。

気功とYogaは、よく似ています。
・調身-姿勢を整えるアーサナ。
・調息-息を整えるプラナーヤマ。
・調心-心を整えるメディテーション。
「意識をいかに体の細部まで行き渡らせ、
エネルギーをコントロールし、潜在能力の可能性を引き出す」か。

「『囚われ』は囲いを作っているから人は不自由になる」・・・
「体は弛んでいる方が強く、本来の力が発揮できる」・・・
そんな清水さんの言葉を聞いていると、
老子のタオの世界が広がってくるようでした。


足を腰幅に広げて立っている姿勢で、
その膝が弛んでいるのと、緊張しているのとでは、
まったく「地に足がつく」感覚が異なる。
気が上がっているのと下がっているのとでは
心の作用まで違ってくる不思議。。

足の裏から、腰、そして肩甲骨を解していく方法を教えて頂きました。
動かすことで体と意識が一つになってくる。
知らず知らずの間に意識はココに集中していた。
動く瞑想はYogaのアーサナと同じダ。。

足の裏を充分に刺激したからでしょうか、一日中ポカポカでした♪
冷え性の方にお勧めメニューをYogaのクラスでお伝えします!


    2009_03230005.jpg    2009_03230004.jpg

    清水さん、今回も楽しい会をありがとうございました♪
    みんなのお顔も弛んでにっこり。 





スポンサーサイト



テーマ:心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル:心と身体

Yoga | コメント:2 | トラックバック:0 |

Drops

クロッカスが色鮮やかに咲き出しました♪
水仙もいっせいに芽を出し始めています。
いよいよ春! と思っていたら。。
今朝は辺り一面、予報外の雪景色に。


突然の雪にビックリしたのかな。。
新芽から雪解け涙のDrop
お別れが悲しいの…?


  2009_031909’30007  2009_031909’30004  2009_031909’30003
         
                 だいじょうぶ だいじょうぶだよ


春分。。
春は何を分けましょうか…

分ける、そこからまた始まる新たな世界。。
そして分かち合って、ひとつになって、
また分けて別れて止揚されて、展開して。
季節も思考も人生も、そして歴史も、
正→反→合→…、弁証法で進んでいく。


みんな分かつ、別つために生きているんだって!
そう思うとすべてが愛おしい。。

春分の日の昼下がり
Dropsがダイヤモンドのように輝いていた。





P.S.
弁証法に関する面白いサイトがありました。
ご興味ある方はコチラご参考まで。



テーマ:ひとりごと - ジャンル:日記

思う事・感じる事 | コメント:3 | トラックバック:0 |

喫茶去

           
   774_1[1]    118-03b[1]


ここ暫くお茶を楽しんでいなかったナ…

茶に逢ったら茶を飲む。
香が漂ったら香をきく。
茶を飲むときは茶だけに自分を向ける。
他の介在する余地はない。
そう、「喫茶去」。。 お茶との一体化。


司馬遼太郎さんの『戦雲の夢』の中の言葉にハッとして
今日、久しぶりにお茶を点てました。

「喫茶は作法どおりにするがよい」
「なぜ、作法どおりにせねばならぬ」
「遊戯じゃ。人には欲望がある。
欲望というのは、もともと生死につながっている。
めしを食い、女を抱き、憎い者を殺し、金をもうけ、土地をひろげ、
人はその生死の欲望から片ときも離れ去るわけにはいかぬ。
遊戯とは、生死の欲望から、人をわずかでも離れさせるための方策じゃ。
遊戯には、さまざまのときめきがあり、いずれも生死の大事と関わりがない。
茶の作法も、男女の遊びの作法も、遊戯にすぎぬが、
遊戯のとりきめにおのれを縛りつけるときのみ、
人は生死の欲望から離れることができる。
作法どおりにするがよい」



遊戯にときめき。。
あそびーましょ♪
「よくいらっしゃいました、まあお茶でもどうぞ」、喫茶去。。 




テーマ:ひとりごと - ジャンル:日記

未分類 | コメント:3 | トラックバック:0 |

ポタリ 


2009_030309’3月0003

小宇宙のような雫。。

2009_030309’3月0004

ありがとう また逢えるかな。。




 

テーマ:ある日の風景や景色 - ジャンル:写真

思う事・感じる事 | コメント:4 | トラックバック:0 |

Winter Storm

大雪です。

来週からサマータイムが始まるというのに…

すっぽり雪景色 


  2009_030209’2・3月0034   2009_030209’2・3月0035   2009_030209’2・3月0055


春よ来い はーやく来い♪

  2009_030209’2・3月0044     2009_030209’2・3月0041     2009_030209’2・3月0013
                                        



テーマ:写真日記 - ジャンル:日記

アメリカ生活 | コメント:4 | トラックバック:0 |
| HOME |