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“Global Heart”

~ Yogaでシンプル・ライフ from Greenwich CT ~

兆し♪

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多摩川の河津桜! なんて優しくキレイなのでしょう!
T子さん、日本の春を届けて下さって有り難うございます♪
心も体もふわ~っと緩みます。 (^。^)y-


Greenwichの雪も随分と解け、芝生が顔を出し始めましたよ。
今朝、カーテンを開けると、鹿の親子が5匹庭をお散歩していました!
リスやウザギもそろそろ出番を待っている頃でしょうか。^^
春の訪れが待ち遠しいです。

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今日のビーチ、澄みきった空気に人&犬で大賑わいでした!
皆さ~ん、今週もいい呼吸で参りましょうね♪

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テーマ:写真日記 - ジャンル:日記

アメリカ生活 | コメント:2 | トラックバック:0 |

バランス

こんにちは!すっかりご無沙汰してしまいました。
更新を怠っている間に2月も数日となってしまいましたね。m(_ _)m
まだまだ寒さ厳しいGreenwichですが、
陽射しに春の兆しが感じられるこの頃です♪

今週のクラスも楽しく進めることができました。
終わった後のスッキリした皆さんのお顔に、
毎回とても幸せを頂きます♪ (*^o^*)

  #65533;B_L__#65533;B yoga
        いつもいいエネルギーが集まるヨーガ道場^^!

今週水曜日のクラスには、ハリソンでカイロプラクティック
Westchester Family Chiropractic and Wellnessを開業されている
和泉宏典さん路子さんご夫妻がご参加くださいました。

ヨーガの三位一体のコンセプトが私の哲学にぴったりで、嬉しくなりました!と路子さん。
身体の声を聴くプロのお二人に、
普段伸びていないところ、エネルギーが行き渡っていないところを
気持ちよ~く味わっていただけたご様子です♪

宏典さんに「バランス」についてのお考えを尋ねたところ、
次のように話して下さいました。

 「バランスがいいというのは、
  周りの環境や人、そして重力に対して上手く付き合える状態をいう。

  バランスのとれた偏りのない身体・心というものは、
  余計なエネルギー、無駄なエネルギーを消耗することがなくなり、
  結果、効率よく、しなやかな心身でいられる。
  それが健康であるということ。」


「ヨーガ」という語源はサンスクリット語の「ユジュ」から派生した語です。
そのユジュとは本来「統合する、つなぐ、結びつける」という意味があります。
「失ったバランスを取り戻す」
「再び統合する」 
「自己を調和のとれた状態へ導く」

軸心を探りながらポーズをとっているうちに、
いつの間にか、自分の中に、生きていく中に、中心軸が出来ていく。。
人生で出会う幾多の出来事に、適切な対処法を学んでいく術が
ヨーガなのだと常々思っている私には、宏典さんの言葉がストンと落ちました。^^


ブレて初めて解るバランス。
崩れて初めて知るバランス。
オットット~となりながらも、
自分の周りと、自分自身と、
上手に付き合っていきたいものですね♪

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