“Global Heart”

~ Yogaでシンプル・ライフ from Greenwich CT ~

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秋の夜長に。。

今日の夕日、とっても美しかったです。
西の空をピンク色に染め上げていました。
ハートも染まりたいくらい♪

朝夕の冷え込みが厳しくなって参りました。
日本のお風呂が恋しくなる季節であります…


  バスタイムにソルトはいかがでしょう。。
  2010_12
  
EpsomSaltです。
これを入れて半身浴すると、いっぱいの汗が出て排毒効果倍増!
お肌はすべすべ♪疲労や筋肉痛にも◎です!
また、このソルトはガーデニングにもいいとのことで、
プラントへのやり方も記載されています。
必要なミネラルは植物も人間にも同じってことでしょうか♪



このソルトに好きなアロマの精油を数滴落とし、
よく混ぜ合わせて、オリジナルのバスソルトを作っておくと
手軽にバスタイムを楽しむことができますよ!

心を鎮めたい時や、眠りを誘いたい時、
ラベンダーやマージョラム、クラリセージ、ベルガモット・・・

関節の炎症や、痛みには、
サイプレスやレモン、カモミールロマン・・・

明るく元気に幸せな気分には、
マンダリン、ローズマリー、オレンジ、ゼラニウム・・・などなど

五感を研ぎ澄ましフルに味わう時間は、
心がノイズに引きずられ、惑わされることがない時間となります。


秋の夜長・・・
本を持ち込んだり、音楽を聴きながら、と
たまにはゆっくり贅沢なひとり時間に浸って
カラダとココロにご褒美はいかがでしょう♪
ハートもピンク色に染まるかもデス。。(*^o^*)

  

テーマ:♪♪生活を楽しむ♪♪ - ジャンル:趣味・実用

アメリカ生活 | コメント:1 | トラックバック:0 |
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2010-10-17 Sun 16:53 | | #[ 編集]

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