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“Global Heart”

~ Yogaでシンプル・ライフ from Greenwich CT ~

瞑想と愛

ひとり目を閉じて・・・

静かに坐ってごらん。


聞こえてくるもの、すべてが通り過ぎていく

思い浮かぶもの、すべてが来ては消えていく

自分の中のココロがだんだん遠のいていく

そして、ただ観ている私が在る

私?

観ている私って?


息を吐くと、私のSpiritが宇宙の中に溶け込んでいく

息を吸うと、宇宙のSpiritが私の中に溶け込んでくる

まるで宇宙と口づけを交わしているよう


その時、喜びでいっぱいになる

それは愛。

愛はただ流れている

愛はひとりでに存在する

愛はいつもそこに満ちている


何も心配いらないよ。

あるがままで・・・




テーマ:自己探求 - ジャンル:心と身体

Yoga | コメント:3 | トラックバック:0 |
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この記事のコメント

瞑想と愛かー。
素敵な詩ですね。
今日も朝、呼吸と瞑想で、
たくさんエネルギーをいただきました。
私達は既に、大きな愛と幸福に包まれて、
ここに存在しているわけです。
そのことを忘れずに、感謝の心を持って
生きて行きたいものですね。

         ジャパニーズ・プラム
2007-10-11 Thu 23:24 | URL | ジャパニーズ・プラム #6Tc9FIgw[ 編集]
「悲しいとき、苦しいとき、深呼吸をして、空を見上げてね。 同じ空の下、私も笑っています。」
ってディオティマさんがわたしに送ってくださった言葉。。。。
だから、お月様を見てるとディオティマさんを思い出しちゃう。。。
お月様ってディオティマさんが微笑んでくれているのと同じ表情なんだぁ♡
安心できる。。。そして力が湧いてくる。。。
いつもありがとう♪

2007-10-13 Sat 04:45 | URL | カレーシュ #-[ 編集]
「恋に落ちる」と言うけれど・・・
「恋に昇る」?宇宙との愛・・・

人は具体的な相手に恋をして、
その人(小宇宙)を通して、宇宙を観ているのかもしれない。
2007-10-14 Sun 10:44 | URL | ディオティマ #-[ 編集]

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